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  • 有助提高夫妻兩性質量的9類養生食物

    發布時間:2011-11-04 09:23:00   來源:99健康網   
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    本文導讀:你的性生活質量是不是不是很好呢?那就趕快去試下以下9類食物,這些食物可以讓你的性生活更加美好。


    你的性生活質量是不是不是很好呢?那就趕快去試下以下9類食物,這些食物可以讓你的性生活更加美好。

    1、富含維生素E的食物:維生素E被認為是一種性維生素,它的食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。如果嚴重缺乏維生素E很容易導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維生素E的食物可以更好的預防并改善這種狀況。

    2、海產品:像魚、蝦、貝殼類、海藻類食物都是海產品。海產品里面含有豐富的磷和鋅等,對男女性功能保健十分重要,有 夫妻性和諧素 之說。一般而言,凡是體內缺鋅患者,男性會出現精子數量減少且質量下降,并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退,而女性則發生體重下降、性交時陰道分泌液減少等現象。因此,即便不能常常吃海鮮,也要經常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。

    3、巧克力:你知道嗎?巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認為,巧克力里面所含的成分能夠穩定神經并有助開放感官,讓人們更期待兩性之樂。

    4、果仁:性學專家發現,在某些經常吃番瓜子的民族中,有很少人會患有前列腺疾病。這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外,小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。

    5、韭菜:又名起陽草、壯陽草、長生韭,是一種生長力旺盛的常見蔬菜。是腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療的最佳良品,對于男性陰莖勃起障礙,早泄等疾病有很好的療效。

    6、蜂蜜:它里面含有生殖腺內分泌素,這種物質具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱,年高而性功能有所減退患者,可以堅持服用蜂蜜制品。

    7、雞蛋:雞蛋是性愛后恢復元氣最好的 還原劑 。雞蛋里面含有豐富的優質蛋白,它是性愛必不可少的一種營養物質。它可以強元氣、消除性交后的疲勞感,而且,它在體內還可轉化為精氨酸,提高男性精子質量,增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂后的愈合。

    8、大蔥:蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身。因為蔥里面的營養非常豐富,它能良性刺激性欲。研究表明,蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常,從而壯陽補陰。

    9、其他營養食物:凡富含維生素B1、B2、B6的食物,例如:豆類、谷類和乳酪,以及富含鋅、鎂、錳等礦物質的食物如牡蠣、堅果、菠菜、番瓜等,都是能增強性功能的保健營養食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等在這方面也不遜色。

    (責任編輯:徐晨)

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