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  • 如何吃出膠原蛋白來

     ?。ㄒ唬S豆花生燉豬皮
      做法:
      材料:黃豆、花生、豬皮、八角、老姜、料酒、鹽。
      步驟:
      1、黃豆提前泡上,豬皮洗凈拔去雜毛、老
    2010-06-25

    日常最廉價的美白食補五招

      美白食補第一招:堅果
      堅果是植物的精華部分,營養豐富,含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高,對人體生長發育、增強體質、美白肌膚有極
    2010-06-25

    多食“草莓”可以緩解疲勞

      草莓有“水果皇后”之稱,其美譽不僅來自其鮮美的味道,更來自其豐富的營養。草莓漿果不僅水分多,其維生素C和維生素H的含量很
    2010-06-25

    春補膠原蛋白的好方法—西紅柿燉牛腩

      先說牛腩的好處。牛腩中含有不少膠原蛋白,這也是廣受當下美眉們追捧的美容圣品,但是這種膠原蛋白在食物中的輔氨酸和賴氨酸含量比較充
    2010-06-25

    夏季消暑保健粥制作方法

      為保證胃腸正常工作,就要在飲食上對機體起到滋養補益的作用,增強人體抵抗力,有效地抗御暑熱的侵襲,避免發生中暑。這是夏季防病保健的重
    2010-06-25

    十五種食物有驚人療效


      了解了這些知識以后,雖然不可能代替醫生,但是,會對你的健康大有裨益。

      1、杏仁有益大腦

      杏仁中含有的維生素E,可有效地延
    2010-06-25

    五款紅薯瘦身減肥營養餐

      小編為想瘦的你甄選5款紅薯佳肴,用她們代替米飯,堅持1個月,可以甩掉8斤肥肉腩哦。 紅薯餐減肥期間的早晚食用為佳,可以搭配些蔬菜和糖分
    2010-06-23

    快速瘦身減肥食譜推薦

      一、蜂蜜排毒食譜
      蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀
    2010-06-23

    蝦是男性食療補腎的最佳品


      蝦是食療補腎的最佳品:

      一、韭菜炒蝦肉

      原料:韭菜150克,鮮蝦250克,生姜3片,精鹽適量。

      制用法:將鮮蝦去腸去殼洗凈后
    2010-06-23

    夏季清涼食譜三款

      一、清潤瓜絲 用料:新鮮西瓜皮300克,天冬、麥冬各50克,薄荷5克,菜油、麻油(油食品)、糖、精鹽各適量。
      制法:天冬、麥冬用水浸泡發胖后,剖開,除
    2010-06-23

    夏季防暑要學會做三種營養粥

      常見的去濕食物包括冬瓜、薏仁、水芹、扁豆、洋蔥、鯽魚等。
      推薦三款簡單的食療方:
      1.薏仁粥,即用薏仁浸泡煮粥,如果有條件,放
    2010-06-22

    教你如何煲些滋補養生湯

      一、海帶豬肉湯
      原料:水發海帶200克、陳皮2塊、豬瘦肉500克?!←}、料酒、胡椒粉、姜、小蔥、香菜各適量。
      做法:1. 水發海帶
    2010-06-21

    高血壓的患者的食療方法有哪些

      中藥泡茶飲用,能起到很好的食療作用。
      綠茶+*茶:綠茶可以是龍井等,*應為甘菊、杭白菊最佳,各用3克左右,泡茶飲用,每日3次。也可加金銀花
    2010-06-21

    教你養胃和預防胃病的兩種方法

      1、猴頭蘑菇,這是一種對胃有好處的食品,可以減少或預防胃癌等疾病的發生。
      2、卷心菜,每天喝150毫升左右的卷心菜汁,這種卷心菜汁可
    2010-06-21

    養胃防癌蔬菜湯配料及做法

      配料:四季豆(北方俗稱豆角)50克、洋蔥50克、大蒜30克、白蘿卜50克、蘆筍50克、香菇50克。
      做法:現將各種原料洗凈,切成??;然后將四季都
    2010-06-21

    多吃菜不吃主食的觀念是錯誤的

      五谷雜糧是我們人體飲食必不可少的,而且要占大部分。
      在我國,“五谷”的說法已有相當久遠的歷史,人們以谷物為主的飲食習
    2010-06-21

    夏季養生飲食中需要注意的事項

      夏季是陽氣盛壯于外的季節
      自然界的陽氣經過春天不斷地生長,進入夏季后,變得旺盛而充足,也可以理解為自然界的陽氣到了夏季均從藏蓄
    2010-06-21

    夏季養生要合理安排飲食

     ?。?)多吃瓜類:夏季氣溫高,人體丟失的水分多,須及時補充。蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養且具有生物活性的水。瓜類蔬
    2010-06-21

    夏季體質弱的人不適合喝綠豆湯

      從食療的角度來說,食物的溫熱、寒涼等天然屬性要與攝食者的體質狀況保持一致,才能起到保?。ū=∈称罚┳饔?。
      綠豆湯雖具有消暑益氣、
    2010-06-21

    可以幫你降脂清腸的食品

      它們的功效分別如下,希望對你的飲食的選擇有幫助
      1.燕麥:具備降膽固醇和降血脂的作用,是由于燕麥中含有豐富的食物纖維,這種可溶性的
    2010-06-21

    濕熱體質的人可以多吃綠豆藕

      材料:藕一截,綠豆50克,食鹽少許
      做法:鮮藕去皮洗凈,綠豆用清水浸泡后取出。裝入藕孔內,加入清水燉至熟透,同時加入食鹽調味。
      吃法:
    2010-06-21

    教你如何做銀耳蘋果湯

      原料:
      蘋果2-3個、干銀耳5克、干紅棗6-8個、枸杞數粒、冰糖適量。
      做法:
      1、干銀耳用水泡發,洗凈撕成小朵;
      2、蘋果洗凈,去
    2010-06-18

    美容食譜:時蔬養顏湯

      時蔬養顏湯
      功效:祛風解毒,潤膚養顏。
      原料:芹菜20克,燈籠椒30克,胡蘿卜、南瓜各50克,海帶30克,黃花菜30克,西蘭花50克,蘆筍20克,小柿
    2010-06-18

    三素荷蘭豆云耳炒豆芽的菜譜

      選料
      荷蘭豆約100克,大豆芽菜約500克,金針菜適量,云耳適量,甘筍適量,生姜2片,蒜頭1粒,油2匙,生抽適量,生粉1匙,鹽適量,糖適量,水3匙。
      制
    2010-06-18

    中醫飲食之道:枸杞的四季食用方法

      枸杞子味甘性平,歸肝、腎經。其具有滋補肝腎,益精養血,明目消翳,潤肺止咳的作用。那怎么一年四季中如何搭配食用才能達到最佳效果呢?
      
    2010-06-17
    国产AV色
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