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  • 13美容食物 美白護膚各不同

    發布時間:1970-01-01 08:00:00   來源:中國食療網   
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       女性都想擁有一張水嫩美白的臉孔。下面從飲食上入手,教你吃出美麗??纯催@些美容食物各有什么功效:

      1 蘋果。

      所含的主要成分是糖類,其中大部分是人體可以直接吸收的果糖和葡萄糖。蘋果中的果酸可以防治皮膚干燥、痤瘡和老年斑,起到美容潤膚的作用。

      2 冬瓜。

      冬瓜中含的鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤。冬瓜瓤常用來洗臉可以滋潤皮膚,使皮膚白凈。

      3 菊花。

      可防止皮膚衰老,久服利血氣,輕身抗衰老,延年益壽。

      4 甘薯。

      能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏、益氣力、健脾胃、益腎陽,從而有助于護膚美容。

      5 黑色食品。

      黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等,能補血、養生、烏發、美容。

      6 兔肉。

      能保護皮膚細胞活性,維護皮膚彈性使皮膚變得細膩、光澤。

      7 大棗。

      護膚美容佳品,故人稱“要使皮膚好,粥里添紅棗”。能使皮膚紅潤,容顏光亮。

      8 蘿卜。

      生蘿卜榨汁飲用或做菜吃可使皮膚白凈細膩。

      9 蘑菇。

      食用蘑菇會使女性激素分泌更旺盛,防老抗衰,使肌膚艷麗。

      10 櫻桃。

      含微量元素鐵,比蘋果、橘子高20倍以上,故能促進血紅蛋白的生成,補充血液,使面色紅潤。

      11 蓮花。

      能鎮心益色,駐顏輕身,使皮膚變白,防止衰老。蓮花加蓮子加藕陰干,共研細末,溫酒送服,能駐顏延年。

      12 核桃。

      能滋潤肌膚,烏須黑發,滋補肝腎,強筋健骨。

      13 豆芽。

      可以防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。冬天服用可以預防冷感和臉色變紫。

    圖說天下

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