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  • 男性冬季必喝養生湯 幫你去火清熱潤燥

    發布時間:2021-01-10 22:16:12   來源:   
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      冬季天氣雖然比較寒冷,但是很干燥,很容易上火,喝養生湯就成為了人們養生的一種方式,其實正確的搭配熬出來的湯是能夠養生的,而且有很好的去火功效,那么男人在冬天喝什么湯對身體好呢?下面小編為男性朋友們精選了八款清熱養生湯,一起來看看吧。

      花膠杞子煲雞腳--養顏美容的豐富膠質

      材料:花膠(魚肚)5兩,瘦肉8兩,枸杞6錢,香菇8朵,雞腳1斤,姜3片

      做法:香菇泡軟,花膠:用水浸泡1天1夜,然后在水中加少許的蔥,姜和酒滾開后方入煮10分鐘,在撈起用清水浸1-2小時,切大塊之后就可以煲湯了。瘦肉切大塊和雞腳一起川燙,鍋中注入8分滿水,水開后,放入所有材料,以大火煮20分鐘,轉至小火煮3小時40分鐘即可。

      滋陰黨參湯--清心,益氣的美人湯

      材料:麥冬粒2錢,桑椹子4錢,黨參4錢,甲杞子4錢,肇實6錢,龍眼肉4錢,雞1只

      做法:龍眼肉泡軟,雞去頭,屁股,皮,多余脂肪,切成兩半川燙,鍋中注入8分滿水,水開后,放入所有材料,以大火煮20分鐘,轉至小火煮3小時40分鐘即可。

      眉豆花生豬尾湯--消除虛腫的最佳秘方

      材料:豬尾帶尾龍骨1條(不只有豬尾巴,而是帶尾的龍骨),紅棗15粒,眉豆3兩,姜1片(帶皮老姜),花生仁3兩

      做法:紅棗去核,豬骨剁幾塊川燙,鍋中注入8分滿水,水開后,放入所有材料,以大火煮20分鐘,轉至小火煮3小時40分鐘即可。

      紅棗花生鯽魚排骨湯--坐月子不可少的良伴

      材料:排骨1斤,花生仁3兩(可不去紅皮),紅棗20粒,鯽魚1條( 約10兩),姜2片

      做法:紅棗去核,將鯽魚和姜兩面煎熟,排骨川燙,鍋中注入8分滿水,水開后,放入所有材料,以大火煮20分鐘,轉至小火煮3小時40分鐘即可。

      當歸生姜羊肉湯 —即使入冬也不畏懼寒冷

      材料:羊肉1斤,紅棗10粒,當歸4錢,姜1兩,黨參4錢,陳皮1片,北耆5錢

      做法:紅棗去核,羊肉切大塊,川燙(川燙時可加少許酒和姜),鍋中注入8分滿水,放入陳皮,水開后,放入所有材料,以大火煮20分鐘,轉至小火煮3小時40分鐘即可。

      鮮人參核桃紅棗湯 --安定你生理期的情緒

      材料:鮮人參1條,瘦肉1斤,核桃5兩,紅棗10粒

      做法:瘦肉切大塊,川燙,紅棗去核,鍋中注入8分滿水,水開后,放入所有材料,以大火煮20分鐘,轉至小火煮2小時40分鐘即可。

      合掌瓜雞湯-- 維他命A讓你肌膚光潤亮麗,降低膽固醇,防止浮腫

      材料:合掌瓜(佛手)1斤,雞1只,姜2片

      做法:合掌瓜去籽切成4大塊,雞去頭,屁股,外皮和多余的脂肪,直剖成兩半,川燙,鍋中注入8分滿水,水開后,放入所有材料,以大火煮20分鐘,轉至小火煮3小時40分鐘即可。

      淮杞圓肉燉烏雞--補充流失的養分

      材料:桂圓肉6錢,淮山2兩,枸杞1兩,烏雞半只,瘦肉4兩

      做法:桂圓泡水軟化,烏雞去頭去屁股去皮去多余脂肪,切成兩半,瘦肉同烏雞一起川燙,鍋中注入8分滿水,水開后,放入所有材料,以大火煮20分鐘,轉至小火煮3小時40分鐘即可。

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