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  • 水果的營養價值 這竟然可以治病

    發布時間:2015-05-07 10:59:00   來源:中國食療網   
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      夏天到了,很多的水果也已經開始上市了,水果一年四季都會有,大部分都喜歡吃水果,那么你知道水果的營養價值,但是你知道水果其實是有治病的功效的嗎?下面就隨小編一起去看一下水果有哪些治病的功效吧!

      水果不僅好處又營養,平時可以多多的食用。

      對于很多女性來說她們經常用水果來滋養肌膚,而且還通過吃水果來減肥,當然這僅僅是水果的功效之一,不同的水果如果適時吃,那么就能幫助我們“修理”好身體很多的小毛病。

      香蕉、草莓、山楂血管保護傘

      香蕉含鉀離子可降血壓,預防心血管疾病。草莓含果膠及抗氧化物,可防止動脈硬化。楊力指出,山楂有消食化瘀的作用,能減少膽固醇在動脈內壁中的沉積,起到保護血脈的作用,山楂還能增強血管收縮能力,增加心血排出量,降低血液黏稠度,保護心血管。她提醒,胃不好的人最好在飯后吃山楂,吃后要刷牙漱口,因為山楂過酸會損傷牙齒。

      獼猴桃、柑橘天然流感預防針

      獼猴桃小編挺喜歡吃,那你喜歡吃嗎?一起去看一下獼猴桃有哪些治病的功效吧!

      盛產于秋天的獼猴桃,清熱利尿,抗氧化成分豐富,可增強抵抗力,驅趕細菌及感冒病毒糾纏,還可增強心腦血管功能。柑橘也能預防感冒,建議整瓣連白絡一起吃,可滋潤喉嚨,效果更好。近期研究發現,增加維生素C的攝入對預防感冒非常有效,而橘子、獼猴桃都含有豐富的維生素C。

      楊桃、菠蘿、火龍果快速消化劑

      應酬時難免大吃大喝,容易引起消化不良,可在應酬后將楊桃切片蘸點鹽來吃。楊桃富含維生素C,能促進食物消化,還能防止致癌物亞硝酸鹽合成,是應酬后很好的解毒劑。金黃色的菠蘿利尿助消化,其中的蛋白酶可加速分解肉類,有時炭烤食物吃太多,肚子鼓脹不舒服,吃點新鮮菠蘿可快速消除脹氣。吃火龍果有助于潤腸通便,也是應酬后很好的“救急”水果。

      桂圓、蘋果大腦活化劑

      蘋果有“記憶果”之稱,它含鋅豐富,能促進大腦發育、增強記憶力,亦有護心效果。桂圓是“智慧果”,可以讓大腦開竅,如果碰上連續工作加班或考試,思考變得遲鈍,吃桂圓可恢復體力,讓思緒敏捷。但桂圓偏熱性,有口干舌燥或發炎癥狀時不要吃。

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