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  • 吃什么水果能長高

    發布時間:2015-05-07 13:24:00   來源:www.umasspermacultureconference.com   
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      每個人都想長高,長高并不是你想想就可以的。就專家介紹,在我們生活中有很多可以幫助我們長高的食物,我們可以通過后天營養的補充達到預想的效果。其實在我們生活中有很多水果可以達到要求。

      水果是夏季的盛季,美味可口的水果每個人都愛吃。水果可以幫助補充維生素,為長高起到一定的幫助。吃什么水果能幫助長高呢?那么,讓三九養生堂的小編告訴你,一起來看看。

      吃水果能保證人體所需要的維生素,所謂維生素是生命的泉源,維生素是維持生命的要素,其中最重要的是維生素A、B、C,是人體生長發育所必不可少的,而這些來大多來自于水果和蔬菜。

      助高水果

      

      梨是現實生活中最普遍的水果,它營養價值極高,最常見的功效它可以治療咳嗽。

      大家知道梨可以助高嗎?這是由于梨含有的營養成分對骨骼的作用,它能夠保證骨骼細胞的健康,軟化血管,能夠促使血液將營養元素(如鈣質)輸送至骨骼,促進骨骼對營養的吸收,達到骨骼的正常生長,從而可以保障身體的進一步長高。

      西梅

      西梅是一種外來水果,原產于美國加州。西梅的營養價值在于:含有豐富的維生素A、纖維素,及鐵、鉀等礦物質,卻不含脂肪和膽固醇。

      它是一種強身健骨的理想水果,多吃不僅利于骨骼的健康生長,還不宜發胖,一舉二得。

      火龍果

      火龍果營養豐富,是一種低熱量、高纖維的水果。

      對于火龍果來講,火龍果并不是含有鈣質成分的水果,但是,對他而言,它鋅、鉀、錳、維C等成分的含量比較高,這些都是維持骨細胞結構及其功能、促進骨骼生長必不可少的元素。除此之外對骨骼最大的功效就是能夠有效的增加骨密度,為身體能夠健康的長高打基礎。

    圖說天下

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