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  • 感冒發燒吃什么水果

    發布時間:2015-05-07 14:06:00   來源:www.umasspermacultureconference.com   
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      對于感冒來講,其實感冒最難治療的一種疾病,因為它的病毒是不穩定的,更新換代很快。不少人認為感冒發燒不能吃水果,其實不然,感冒發燒了,吃些水果可以加快康復。那么感冒發燒吃什么水果呢?

      感冒發燒要多吃水果

      在我們生活中會遇到很多情況,有不少感冒發燒的人不習慣吃水果,認為水果是生冷的食物,吃了容易加重病情。反之,感冒發燒會消耗體內更多的維生素和礦物質(可以說比正常人更需要補充這些營養物質),而蔬菜和水果是提供水溶性維生素和礦物質的主要食物,所以這個時候多吃水果對加快康復更有利。

      感冒發燒吃什么水果?至于選擇什么水果,則可以根據自己的具體情況而定。

      如果得了風熱感冒,出現發熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤、大便干結等內熱癥狀時,可以對癥多吃一些性涼的水果,比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、獼猴桃等,能起到清熱瀉火的輔助作用。

      要是在我們生活中不小心患上了風寒感冒,出現明顯怕冷、渾身酸痛等寒邪侵襲、肩背頸部僵硬不適癥狀,甚至出現拉肚子、手腳冰冷等陽氣不足的癥狀時,可以吃些性質溫熱或者平和的水果,比如葡萄、蘋果、桃子、杏子等。

      感冒發燒吃什么水果

      1、西瓜

      西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥,適當吃點西瓜正好能緩解相關癥狀,有助于感冒的痊愈。

      高燒大量出汗后,如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂,最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。在炎熱的夏季,小兒發熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利濕。

      2、梨

      對于梨來說,是人們最為常見的一種水果了。梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食欲,對肝臟具有保護作用。

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