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  • 流產后吃什么水果好

    發布時間:2015-05-06 14:47:00   來源:www.umasspermacultureconference.com   
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      對于做完人流的女性朋友來說,這時候對身體損傷較大,元氣大傷。這時候吃什么可以彌補元氣呢。大家知道其實,在我們生活中有很多補氣補血的食物。大多數情況人們會選擇食補,但是,大家知道水果也是可以彌補元氣的哦。

      那么,大家就會問,做完人流后吃什么水果好?這些水果有哪些效果呢?那么,讓三九養生堂的小編告訴你,一起來看看吧。

      女性在人流后是可以適當吃些水果的。但是水果大多是寒涼性的,所以要選擇一些溫性的水果。

      人流后,食用愛育艾的同時,要結合個人的飲食習慣、食欲及消化吸收能力,吃新鮮蔬菜水果能促進食欲與幫助消化,也可以防止人流產后肥胖,但不可一次攝食太多。

      在我們日常生活中,存在上百種的水果,這些水果一般被人分為“溫熱”、“寒涼”、“甘平”三類。

      體質虛寒的人應慎重吃寒涼類水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。

      各種體質的人比較適合甘平類水果有:葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。

      溫熱類水果有:棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質燥熱的人吃這類水果應適量不宜多。

      寒涼類水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。體質虛寒的人對這類水果應慎用。

      甘平類水果有:葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。這些一般是適宜于各種體質的人。

      1、紅棗

      補血補氣最屬于紅棗的功效了,人們都喜歡吃紅棗。這是由于紅棗中含維生素C多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為,紅棗是水果中最好的補藥,具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、的作用,尤其適合人流后失血多者食用。

      2、橘子

      橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。

      人流后內膜有較大的創面,出血較多,如果吃些橘子,便可防止流產后繼續出血。注:因為橘子偏寒,注意少食。

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