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  • 感冒了吃什么水果好

    發布時間:2015-05-06 18:35:00   來源:www.umasspermacultureconference.com   
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      對于感冒來說,大家要是感冒的話,會全身感動到很難受,不想吃一些食物。那么在這時候給患有感冒的人增加一點水果來調節食欲的話,會感到更好的哦。大家知道感冒吃什么的水果最好嗎?這些水果具有什么功效呢?

      對于水果的選擇,大家都是怎么選擇的呢?在我們生活中就有上百種水果,但是大家不知道怎樣選擇最適合感冒的人吃。那么,讓三九養生堂的小編告訴你,一起來看看吧。

      1、西瓜

      患了熱傷風吃西瓜。西瓜能“治一切熱癥”。

      西瓜是由熱帶傳過來的水果,因為屬寒性,又被叫做寒瓜。果實是紅色的,多吃可以利尿,從而達到解暑的作用。

     

     

      大多數人在感冒的時候,基本上會感覺自己口渴,在夏季西瓜盛季,吃口西瓜立馬就會有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉,可以起到降血壓的作用。

      但你要注意了,普通感冒不要吃西瓜。西瓜這種比較寒涼的水果,還有一些冰過的果汁,會造成支氣管的收縮,從而伴隨感冒而來的咳嗽加劇,讓病情惡化。

      2、梨

      梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。

      梨營養豐富,可以改善呼吸系統和肺功能。西醫研究發現,經常吃梨的人患感冒的幾率遠低于很少吃梨的人,每個梨中大約含有10克膳食纖維,可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%,這些纖維素可幫助降低體內膽固醇含量。

      對于體弱的人來說,不能吃太多的冷性食物,對于梨來說,做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯。

      對風熱感冒、發熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者,可以用生梨一個,洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。

      3、甘蔗

      甘蔗是水果中唯一的莖用水果,也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)最多的一種水果。

      甘蔗含糖量高,漿汁甜美,被稱為“糖水倉庫”,可以給食用者帶來甜蜜的享受,并提供相當多的熱量和營養。

      甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津。甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風熱感冒,出現喉嚨疼痛、口干咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。

    圖說天下

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