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  • 怎樣瘦大腿 消滅惱人大象腿

    發布時間:2015-08-03 13:34:00   來源:www.umasspermacultureconference.com   
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      大腿粗的話,誰還想要輕易的暴露出來呢?關鍵是也沒有那個自信啊!夏季到了,又是各位MM展現自己身材的時候了,但是粗壯的雙腿怎么好意思露出來啊,那要怎么辦呢?今天就隨小編一起來看看怎樣瘦大腿,如何瘦大腿還有瘦大腿最有效的方法。

      目錄

      1、教你如何瘦大腿 2、幾個女性瘦腿動作

      3、日常瘦大腿小動作 4、分享瘦大腿秘籍

      5、瘦大腿的小竅門 6、幫助瘦大腿的食物

      7、女性如何瘦大腿 8、瘦大腿的食譜

      教你如何瘦大腿

      大腿粗壯,不僅僅讓你不能穿上短裙,連穿牛仔褲都不美觀,看上去活脫脫一雙大象腿。想要自信滿滿的走在大街上接受別人艷羨的目光,一起看看以下瘦大腿的方法吧,讓你快速擺脫蘿卜腿。你只要了解你大腿是那一部位肥胖,找出原因,按我的方法堅持調理就行。

      一看你是不是體質性的肥胖:也即是遺傳因素。雙親中一人肥胖,子女肥胖發病率為50%,雙親均肥胖,子女肥胖發病率高達70%,而脂肪分布的部位及骨胳狀態也有遺傳性。

      調理的方法:如果你是這一類的肥胖,減肥就會慢一些,但堅持下去你會發現你要比以前苗條很多很多。

      二看你大腿的哪一側比正常形體肥胖,就是那一臟腑的問題。

      1、大腿內外側的肥胖(外褲線的位置---膽經,大腿的內側---肝經)

      肝膽互為表里,肝調暢情志,調暢氣機,七情會傷肝,肝失疏泄,體內的毒素排不出去,又會影響膽的功能,從而造成肝膽經的堵塞,形成大腿內外側的肥胖。

      調理的方法

      (1)調暢情志,保持心情的平和,舒肝理氣。

      (2)晚11時前入睡,以養肝血。

      (3)每天敲膽經、肝經300下,以去除瘀堵,疏通經絡,堅持你就會在不知不覺中發現你原來的褲子肥了。

      (4)每天敲腹部的帶脈300下,也就是腰部(前胸肋骨之下的地方),以去除濁氣,疏肝理氣,要不你的腹部也會胖的。

      2、大腿前的肥胖

      大腿前有脾胃經。有的人思慮過多,思則傷脾,會影響脾對水液的運化,使水濕停滯在脾胃經而引起肥胖。

    圖說天下

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