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  • 臉上長斑怎么調理,女人如何預防長色斑

    發布時間:2021-01-10 12:30:27   來源:   
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    長斑與疾病有關系,有病就應該去醫治,尤其是婦科病,發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。

    睡眠與飲食對皮膚很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養神10分鐘也好,只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯,多吃水果,當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

    防曬,因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬,帽子 、遮陽傘、防曬護膚 品都是防曬的好幫手。值得提醒的是,不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬系數(SPF)很高的防曬品,一般SPF15就足夠了,使用SPF30以上的防曬品應2-3小時后清洗掉,因為太高指數的產品對皮膚也有刺激作用。

    夏季應適當補充糖分,因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭發黝黑、膚色紅潤。

    保持心情舒暢,精神愉快,避免憂思惱怒。

    保持均衡的營養,注意各種維生素的均衡攝入。

    與服用藥物有關的色斑患者,應停止服用相關藥物。

    改善微循環,調節內分泌,激活細胞活力,促進新陳代謝,增強營養物質吸收,疏通經絡,平衡陰陽,調和氣血的功效,對色斑的治療有很好的效果。

    圖說天下

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