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  • 冬季“吃骨補骨”管用嗎?

    本文導讀: 近年來骨質疏松已躍居常見病、多發病的第七位。絕經后婦女50%以上、老年男性20%以上患有骨質疏松。 冬季治風熱風寒感冒三湯 眼看入了冬,此時日照時間短,人體缺乏能
    2009-11-27

    冬季進補八大禁忌

    本文導讀: 冬季來臨,許多人都開始注意進補健身,但是,有關專家告誡說,進補是有一定的學問的,應該遵循以下幾項原則。 更多推薦:冬季治風熱風寒感冒三湯 戒亂進補
    首先,應該了解自己
    2009-11-27

    冬季治風熱風寒感冒三湯

    本文導讀: 風寒感冒初起,主要癥狀為頭沉或頭痛,怕冷,四肢酸痛發緊,身體發燒但無汗,同時伴有鼻塞,流清涕?;颊咦杂X口不渴,咯痰稀薄色白,對鏡還可自行觀察到舌苔薄白。食療應以辛溫解
    2009-11-27

    冬季餐桌上御寒食物大全

    本文導讀: 為使人體適應外界寒冷環境,應以熱飯熱菜用餐并趁熱而食,以攝入更多的能量御寒。在餐桌上不妨多安排些熱菜湯,這樣既可增進食欲,又可消除寒冷感。 盤點:冬季養胃的六款
    2009-11-24

    盤點:冬季養胃的六款御寒暖胃飯菜

    本文導讀: 胃痛,常以胃炎、胃潰瘍、胃下垂多見,患病者在治療的同時,如果關注飲食上的調理,將會收到事半功倍的效果,有利于病情的恢復。 更多推薦:冬季補血吃豬肝五大禁忌 每年的
    2009-11-17

    冬季最適合排毒瘦身的食物有哪些

    本文導讀:冬天排毒瘦身一點都不困難,只要多吃蘿卜、白菜和生姜就能起到很好的效果! 白菜 冬季空氣干燥,寒風對人的皮膚傷害很大。白菜中含有豐富的維生素c、e,多吃白菜,可以起到很
    2009-11-17

    適合在冬季“拌”著吃的蔬菜

    本文導讀:冬季來臨,氣溫下降,日短夜長,人體活動相對減少,食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余。也不要僅僅為了滿足口腹之欲,而忽視了對身體的調理和保養。99健康網小編特
    2009-11-14

    冬季藥膳羊肉食譜大全

    本文導讀: 羊肉食法眾多,蒸、煮、炒、涮等等無一不可。冬季是吃羊肉進補的最佳季節,如果將羊肉與某些藥物合并制成藥膳,則健身治病的功效更高。 核心提示:羊肉1000克,甘草、當
    2009-11-12

    女性冬日進補的好湯料

    本文導讀:在民間廣泛流傳有“今冬進補,明年打虎”,“三九補一冬,來年無病痛”的俗語。要知道“秋冬養陰”的道理,女性朋友就要把握機會了,冬季進補,你準備好了嗎? 其實食補的方法
    2009-11-10

    幾種養生湯冬季宜多喝

    本文導讀:天氣漸漸冷了起來了,大家都知道冬季已悄悄來臨,這個季節及時通過飲食為身體補充養分是十分必要的。在這里介紹幾種冬季應常喝的湯,推薦給大家,有興趣的話,不妨您也來試
    2009-11-10

    怕冷的人冬季吃什么最好

    本文導讀: 寒冷會使人的腦垂體、腎上腺系統處于高度緊張,使人體攝入的營養有更多的被轉化為熱能,以抵御寒冷。瘦人因為脂肪較少,因此如果冬天怕冷,應該攝入足夠的蛋白質、脂肪、
    2009-11-09

    立冬時節吃酸味食物更健康

    本文導讀:相信有很大一部分人比較喜歡吃帶酸味的食物吧。沒錯,酸味能刺激胃酸分泌,提高消化酶的活性,增加食欲?!吧傩猎鏊帷笔侵嗅t營養學關于秋季飲食的一個主要原則。馬上就要
    2009-11-08

    寒冷冬季要吃什么食物最好?

    在冬季的飲食原則可以分為:一是要有豐富、足夠的營養,熱量要充足;二是食物應該是溫熱性的,有助于保護人體的陽氣。 選擇的種類有: 1、茶:冬季飲紅茶最為理想。紅茶味甘
    2009-11-04

    盤點:冬季御寒食物有哪些?

    本文導讀: 生活中常見的御寒食物有:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。它們含 蛋白質、碳水化合物及脂肪高,有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。 突然變冷的天氣讓
    2009-11-02

    冬季養胃靚湯 讓胃舒服過冬

    本文導讀: 冬季,由于寒冷的刺激,人體的植物神經功能發生紊亂,胃腸蠕動的正常規律被擾亂,容易導致胃病復發。下面幾款美味靚湯對胃病患者有防治的作用。 胡椒豬肚湯
    白胡椒30至
    2009-10-30

    冬季預防感冒食療方

    本文導讀: 冬令時節,氣候寒冷,萬物收藏,人的機體生理功能處于降低、抑制、收縮狀態,易患感冒,吃紅色食品可扶正祛邪,增強免疫力,預防得病。
    2009-10-30

    冬季越吃越滋潤的零食

    本文導讀: 我國北方冬季寒冷、干燥,人體水分散失較大,加上室內溫度過高,人的內火較旺,應注意每日常飲水,適當補充一些水果,例如橙子、鴨梨等。橘子吃多了易上火,最好不吃;如果能備點
    2009-10-28

    粥的主打季節別錯過喲

    冬季里喝臘八粥暖胃又營養,是絕佳的養生天然補品。而明天又是我們的傳統節氣 小寒 ,也就是說一年之中最冷的時期已經到了。在這個時候喝點養生的粥最好不過了。說到這里,昨天
    2009-06-17

    誰是你和周公的第三者

    本文導讀:很多人都知道,含咖啡因食物會刺激神經系統,還具有一定的利尿作用,是導致失眠的常見原因。 1、辛辣食物 如:麻辣小食,香蒜面包 其實,除此以外,晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的
    2009-06-09

    潤肺有4寶 你知曉不知曉

    本文導讀:蜜棗性味甘、平,能益氣生津、潤肺。平時煲湯或者煮粥的時候可以放入幾粒蜜棗。 白蘿卜性味辛甘、涼,入肺、胃經。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、菜菔苷等。冬季食用
    2009-06-08

    嬰兒如何用飲食巧妙趕走寒冷

    本文導讀: 醫生指出,很多年輕的父母親不懂得怎樣為寶寶做好保暖工作,天氣稍微一寒冷,到醫院掛號的寶寶就多了起來。 【飲食篇】合理選擇抗寒食品 盡管孩子能自行調節體溫平衡,當
    2009-05-25

    冬季飲酒取暖還是取健康

    本文導讀: 在冬季,不少人喜歡飲酒取暖,尤其是喜歡喝烈性酒。其實這是很不好的生活習慣,飲酒是致癌物的“助力器”,它能夠幫助致癌物發揮作用,長期飲酒會造成營養不良或肝硬化,而肝
    2009-05-25

    它們來了寒冬走了

    本文導讀: 進入冬季,很多人都有過這樣的體驗,身體上某些小部位,比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷,而這時身體的其他部位卻并不是冷得受不了,醫學上把這種反應統稱為"寒癥"。
    2009-05-25
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