• <bdo id="a2cc6"><center id="a2cc6"></center></bdo>
    <bdo id="a2cc6"><center id="a2cc6"></center></bdo>
  • 冬季怎么保養皮膚

    發布時間:2021-01-09 20:58:18   來源:   
    字號:

    用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

    手機查看

    嚴寒的冬季皮膚容易出現瘙癢以及干燥的情況,這主要是順應天時地利的自然生理現象,此階段一定要做好皮膚的保養工作,這樣才能夠讓皮膚有光澤,保持彈性。那么冬季怎么保養皮膚呢?一起來看看吧。

    冬季怎么保養皮膚

    1.加強營養

    冬季皮膚調節性能差,應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋,少吃動物蛋白,有利于皮膚的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物,如芝麻、蜂蜜,盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。

    2.減少洗澡的次數

    現在很多年輕人即使在嚴寒的冬季也習慣每天洗澡,這樣能夠緩解一天勞累的身體,但是冬季洗澡過于頻繁的話,會直接導致皮膚干燥及瘙癢,洗澡的次數不能過多,3到4天洗一次即可,對于慢性皮膚疾病患者來說不能洗得太勤,水溫不能過高,洗澡水溫過高的話會導致皮膚的發紅以及瘙癢。

    3.注意保濕補水

    保濕補水工作做好了,皮膚就會看上去非常的新鮮、年輕和健康??梢酝ㄟ^各種方法來給皮膚補水,每天喝大量的水是必不可少的。另外,可以多吃新鮮水果以及通過做面膜的方式來讓皮膚獲得更多的水份。

    4.按摩面部皮膚

    早晚堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉,緩緩地順面部肌肉、血管的走向,從里向外進行按摩,促進面部血液循環,使面部細胞分泌更多的膠質和油質,起到保護皮膚的作用。

    5.去角質要適宜

    肌膚上的細胞每天都在新陳代謝,所以有很多人會經常性的去角質,使皮膚看上去非常的嫩,但是在冬天經常去角質是對皮膚很不好的,次數應該減少一點,兩三個星期去一次是好的,去角質的次數減少了,敷面膜的頻率可以增加,來提升肌膚的水潤度。

    6.注意防曬

    防曬是女人一生的護膚步驟,不管你是5歲還是45歲,出行時都要記得擦上防曬霜。太陽光中的紫外線最易曬傷皮膚,導致皮膚產生細紋。如果以前你從未做過防曬的工作,現在開始也為時不晚。

    7.保證充足的睡眠

    白天皮膚在外暴露,夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞,第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而皮膚的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此,每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。

    以上就是為大家介紹的冬季怎么保養皮膚相關內容,希望以上內容能夠幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。

    圖說天下

    分享到微信朋友圈

    ×

    打開微信,點擊底部的“發現”,

    使用“掃一掃”即可將網頁分享至朋友圈。

    国产AV色
  • <bdo id="a2cc6"><center id="a2cc6"></center></bdo>
    <bdo id="a2cc6"><center id="a2cc6"></center></bdo>